诊断出血脂稠如何来进行饮食治疗

　　很多喜欢吃肉的朋友都喜欢肥瘦相间的，就像我们的血管当中，如果脂肪过多就会出现血管堵塞或者血脂，高血脂，过粘稠，胆固醇过高等等的甘油三酯明显的身体症状变化，那我们在出现这些问题的时候，如何很好的恢复我们身体的健康，今天就来跟大家分享一下，诊断出血脂稠如何来进行治疗?

　　具体的解答如下;

　　1.洋葱

　　洋葱当中所含的物质，可以非常有效的控制和降低，血液当中的油干三酯的含量和胆固醇的含量，并且同时还可以防止血管硬化的情况。

　　2.玉米

　　玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。

　　3.猴头菇

　　猴头菇里含有的不饱和脂肪酸，非常有利于人体血液的循环，能够降低血液中的胆固醇含量，提高人体的机能免疫，帮助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者理想食物。

　　4.大豆

　　研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。

　　5.猕猴桃

　　猕猴桃有非常丰富的维生素和营养，猕猴桃里面的成分，可以有效的降低胆固醇，血脂稠的浓度。可以促进身体血液的循环速度，包括预防和治疗动脉硬化。而且如果嘴里有口腔溃疡的话，吃猕猴桃也能得到很好的缓解。

　　6.芹菜

　　中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压。

　　对血脂粘稠的情况一定要吃一些健康的食物，像洋葱，玉米，猕猴桃，芹菜等等都是富含有丰富的纤维，还有维生素的，能加速我们的肠道蠕动，还能排出多余的脂肪，如果体内血脂粘稠，脂肪比较多，很容易造成动脉血管硬化等等的疾病，可以多吃一些绿色蔬菜，防止这些情况的产生。